Displaying items by tag: Kesehatan

Sibuk beraktivitas setiap harinya membuat kita terkadang lupa untuk mengkonsumsi buah dan sayuran sehingga cakupan gizi harian pun tidak terpenuhi. Nah, bagi Anda yang aktif dan ingin menjalani pola hidup sehat, solusinya adalah dengan mengkonsumsi smoothie buah setiap harinya.

Berbagai masalah yang kita temui dalam kehidupan di dunia adalah salah satu hal yang harus kita lewati dan hadapi. Namun kadang kala ada beberapa orang yang tidak bisa mengatasi masalahnya hingga berujung pada stres. Stres dapat berakibat pada penyakit fisik maupun psikis, karena seperti yang kita ketahui bahwa ketika psikis terganggu maka fisik pun akan mengalami hal yang sama pula, keduanya saling berhubungan.

Nasi merupakan salah satu makanan pokok bagi warga Indonesia, banyak dari masyarakat beranggapan bahwa “kalau belum makan nasi, belum lengkap rasanya”. Nasi merupakan olahan dari biji beras yang kemudian dimasak. Untuk beberapa orang, khusunya yang ingin melakukan program diet, nasi putih adalah salah satu pantangan bagi mereka.

Buah alpukat seringkali dianggap sebagai buah yang berlemak, karena itu banyak orang yang menghindari untuk mengkonsumsinya. Namun seharusnya lemak pada alpukat tidak perlu dikhawatirkan, karena walaupun mengandung lebih banyak kandungan lemak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, lemak yang terkandung dalam alpukat justru merupakan lemak sehat dan dibutuhkan oleh tubuh.

Kesehatan merupakan salah satu nikmat yang diberikan oleh Allah kepada setiap umatnya. Namun terkadang tubuh kita tidak selalu ada dalam kondisi yang sehat dan segar. Sebagai manusia, merupakan hal biasa bila merasakan sakit ataupun kelelahan.