Displaying items by tag: Olahraga

Plank merupakan salah satu olahraga yang efektif menguatkan otot ini tubuh dan meratakan perut. Posisi plank mirip dengan push up, hanya saja gerakan ini mengharuskan bertahan dalam posisi tersebut semaksimal mungkin.

Published in Health & Beauty
Tagged under

Atlet lari Karisma Evi Tiarani kembali mengharumkan nama Indonesia di kancah Internasional. Atlet difabel asal Boyolali ini, berhasil memecahkan rekor dan menjadi juara lari 100 meter dalam Kejuaraan Dunia Para Atletik di Dubai, Uni Emirat Arab pada Rabu, 13 November 2019 lalu.

Published in News
Tagged under
Sabtu, 09 November 2019 05:00

5 Rutinitas Pagi Yang Baik Untuk Awali Hari

Mengawali pagi dengan rutinitas yang produktif membuat perasaan dan kesehatan menjadi lebih baik. Berbagai manfaat dapat dirasakan saat mengawali hari dengan kegiatan yang positif dan tentu produktif. Seperti halnya dapat menyelesaikan urusan pekerjaan sesuai jadwal dan juga mampu mengatur waktu. Yuk kenali rutinitas pagi berikut yang baik untuk awali harimu

Published in Health & Beauty
Tagged under

Latihan kardiovaskular seperti bersepeda dan jogging hanyalah salah satu bagian dari rencana penurunan berat badan yang efektif. Kombinasi dari latihan kardiovaskular yang konsisten diiringi kebiasaan makan sehat, akan membantu efektivitas penurunan berat badan.

Published in Health & Beauty
Tagged under

Bukan hanya sekedar menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh, banyak juga yang menjadikan olahraga sebagai hobi atau kegiatan di waktu senggang. Salah satu olahraga yang banyak digemari adalah renang, sensasi seru ketika bermain air dan ditambah dengan wahana seperti perosotan air atau lainnya menjadi nilai plus untuk renang.

Published in Health & Beauty
Tagged under
Halaman 2 dari 3