Displaying items by tag: Puasa

Iftar Ramadhan menandakan berakhirnya puasa dalam sehari. Apabila matahari terbenam, umat Muslim yang berpuasa segera berkumpul mengelilingi meja makan dan menyantap hidangan berbuka puasa yang disajikan.

Ramadhan bisa memberikan banyak manfaat kesehatan bagi setiap orang yang menjalankan ibadah puasa. Tidak terkecuali, buat kamu yang sedang merancang pola makan agar menjaga berat badan yang sehat dan proporsional. Selama 30 hari menahan diri dari makanan dan minuman selama waktu subuh hingga maghrib, tubuh akan mengalami perubahan drastis dalam mencerna nutrisi makanan.

Tak terasa umat muslim seluruh dunia memasuki 10 hari terakhir bulan Ramadhan. Dimana 10 malam terakhir ini memiliki waktu yang sangat istimewa dibanding dengan bulan lainnya. Malam itu disebut malam lailatul Qadar.

Saat berpuasa, kamu mungkin jadi malas melakukan aktivitas – aktivitas rutin yang biasa dilakukan di hari – hari lain. Tetapi, berpuasa Ramadhan bukan menjadi alasan untuk tidur seharian atau berdiam diri di rumah. 

Kendati puasa mengharuskan kamu menahan rasa lapar dan haus, puasa memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sistem pencernaan dapat beristirahat selama beberapa waktu dan meningkatkan kinerja organ lain secara maksimal.