Ada banyak alternatif untuk mengurangi stres karena tekanan pekerjaan maupun tugas sekolah, termasuk melalui makanan. Namun demikian, bukan cuma menurunkan, makanan juga bisa menaikkan tingkat stres, jadi sangat penting untuk memperhatikan makanan yang benar saat mengonsumsinya.
Stres merupakan perasaan yang dimiliki orang ketika berjuang melawan tantangan. Tantangan tersebut dapat berkaitan dengan pekerjaan, hubungan, lingkungan, dan segala macamnya. Stres merupakan respon dari tubuh ketika sudah mengalami tekanan yang berlebihan dan ini merupakan pertahanan alami tubuh untuk menghindari bahaya.
Saat kerja mulai menumpuk, kemudian muncul permasalahan pribadi, ada juga tunggakan yang belum di bayarkan, kita pasti langsung merasakan stres pada saat itu. Mulai gelisah dan beban pikiran semakin bertambah. Namun sebenarnya stres adalah hal yang wajar, terlebih saat kamu sedang merasakan hal-hal tersebut.
Stres merupakan salah satu hal yang tak dapat kita hindari di hidup ini. Tapi, tahukah kamu bahwa sebenarnya stres itu tidak selalu buruk lho. Ada stres baik yang dapat memunculkan kekhawatiran dan dorongan tertentu untuk melakukan sebuah tindakan.
Melakukan pekerjaan rumah memang merupakan salah satu kegiatan yang cukup menguras tenaga. Mulai dari menyapu, mengepel, membereskan pakaian yang menumpuk, menata ruangan dan kegiatan lainnya. Namun, tahukah kamu setelah banyaknya waktu dan fisik yang terkuras saat bebenah, ada manfaat baik yang akan kamu dapatkan setelahnya.