5 Minuman Herbal Yang Bikin Tubuh Tetap Fit

Ilustrasi Ilustrasi

Muslimahdaily - Sejak dulu, rempah-rempah sudah dikenal sebagai salah satu obat herbal yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Selain itu, dipercaya pula dapat menjaga kesehatan secara alami dan dapat meningkatkan stamina tubuh. Berikut lima minuman herbal yang dapat kamu konsumsi setiap hari agar tubuh tetap sehat:

Air Kayu Manis

Kaya akan antioksidan, kayu manis dipercaya dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidaif ysng disebabkan oleh radikal bebas. Kayu manis juga berkhasiat sebagai anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah dengan menurunkan pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan. Kamu dapat mendapatkan air kayu manis dengan merendamnya dalam air selama beberapa waktu untuk hasil yang lebih maksimal.

Air Biji Ketumbar

Dalam biji ketumbar mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan jantung degan menurunkan kadar kolestrol darah dan menurunkan tekanan darah. Air biji ketumbar juga bagus untuk penderita diabetes dan dapar meredakan gejala radang sendi. Selain itu, air biji ketumbar juga mengandung asam lemak dan minya essensial yang dapat membantu pencernaan makanan dengan mudah.

Air Daun Tulsi

Daun Tulsi dikenal karena khasiat obat yang dimilikinya, di dalamnya terdapat sifat antibiotic, antibakteri, dan juga antibakteri. Tulsi membantu mencegah demam dan juga baik untuk perawatan rambut serta kulit. Banyak orang yang mengonsumsi daun ini dengan cara dikunyah untuk menghilangkan sakit kepala, gigi, dan tenggorokan. Sifat anti-inflamasi daun tulsi dapat membantu menurunkan peradangan, dan resikot penyakit jantung jantung.

Teh Jahe

Jahe dikenal khasiatnya dalam dunia kesehatan. Jahe dapat menghilangkan rasa mual, memperlancar pencernaan, dan masalah pencernaan lainnya. Kamu dapat mengonsumsi satu hingga dua cangkir teh jahe setiap harinya.

Jus Kale

Kale merupakan jenis sayuran hijau yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kale mengandung banya vitamin dan mineral, kamu dapat mengolahnya dalam bentuk olahan jus yang dapat kamu buat sendiri dirumah.

Leave a Comment