Muslimahdaily - Memiliki tubuh yang ideal tentu dampaan setiap orang. Beragam cara diet dilakukan demi mendapatkan bobot tubuh yang diidamkan. Namun, pernahkah kamu mengalami gangguan kesehatan saat menjalani diet? Jika, Iya, berarti ada yang salah dalam diet yang tengah kamu lakukan.

Diet yang salah berdampak buruk bagi kesehatan, yang justru menimbulkan beragam penyakit tertentu. Melansir dari berbagai sumber, berikut Muslimahdaily rangkum beberapa masalah yang dapat timbul akibat diet yang salah:

Anoreksia

Anoreksia merupakan sebuah gangguan makan yang ditandai dengan penolakan untuk mepertahankan berat badan yang sehat dan rasa takut yang berlebihan terhadap peningkatan berat badan akibat pencitraan diri yang menyimpang.

Penyakit ini juga sering disebut gangguan psikologis yang timbul akibat terlalu ingin memiliki badan yang kurus. Akibatnya ia melakukan berbagai cara untuk mewujudkan tubuh kurusnya. Namun, cara yang dilakukan justru merusak tubuh dan menyebabkan kekurangan gizi.

Sarcopenia

Kebanyakan orang saat menjalni diet ketat memilih tidak makan untuk mencapai hasil yang lebih cepat. Kondisi ini justru akan membuatmu mengalami sarcopenia atau kehilangan otot. Hal tersebut terjadi karena saat tubuh kelaparan dan kamu tidak megonsumsi makanan yang cukup, tubuh akan menggunakan otot untuk energinya dan hal tersebut sanagat berbahaya.

Lemah Jantung

Biasanya penyakit ini sering ditemui atau terjadi pada usia remaja hingga dewasa yang tengah menjalani program diet. Terlebih lagi jika melakukaan diet tinggi protein, diet ini membuka jalan bagi pengembangan kadar kolestrol jahat yang tinggi dalam sistem kardiovaskular.

Malnutrisi

Malnutrisi merupakan penyakit yang terjadi akibat kekurangan nutrisi. Hal ini sangat mungkin bagi kamu yang tengah menjalani diet yang berlebihan. Untuk menghindari malnutrisi, ada baiknya mengetahui berbagai nutrisi yang dibutuhkan saat diet dan memilih makanan yang mengandung nutrisi tersebut.

Bulimia

Bulimia merupakan gangguan makan yang ditandai dengan kecendrungan untuk memuntahkan kembali makanan yang telah di makan. Sama seperti anoreksia, Bulimia juga merupakan penyakit gangguan mental yang berbahaya dan berpotensi mengancam nyawa penderitanya.

Nah, jadi bagaimana Sahabat Muslimah? Masih ingin diet denfan cara yang salah? Jangan sampai dietmu menyakiti dirimu ya!