8 Tips Hadapi Masalah Perselingkuhan dalam Pernikahan

ilustrasi ilustrasi

Muslimahdaily - Apa hal yang kalian rasakan ketika mendengar kata "perselingkuhan"? Mungkin sebagian besar akan merasa sakit hati, marah, dan sedih secara bersamaan. Apalagi jika hal itu terjadi pada kehidupan rumah tangga kita. Ketika pasangan tak lagi setia, mungkin kita akan mengambil beberapa tindakan untuk mengatasi permasalahan tersebut. Agar tak salah dalam mengambil keputusan.

Ada baiknya untuk mengetahui 8 Tips mengatasi masalah ketika pasangan berselingkuh, dilansir dari laman Very Well Mind:

1. Menerima Perasaan

Pertama, sadari bahwa perselingkuhan pasti akan menimbulkan rasa sakit hati dan kecewa. Apabila pasanganmu
berselingkuh, maka wajar apabila merasa marah, kesal, kecewa, syok, takut, sakit hati, bahkan kemungkinan terburuk bisa sampai depresi.

Perasaan yang muncul tersebut tentunya tak mudah untuk dilupakan. Butuh waktu untuk proses menyembuhkan perasaanmu sendiri. Sehingga biasanya hubunganmu tidak bisa langsung kembali normal seperti semula. Bahkan ketika kamu telah memaafkannya.

2. Jangan Menyalahkan

Cobalah untuk bersikap dewasa dengan tidak menyalahkan diri sendiri, pasangan, ataupun orang lain. Karena hal tersebut tidak lantas bisa
mengubah keadaan. Justru hanya membuang energi dan membuatmu merasa lebih terpukul.

3. Cintai Diri Sendiri

Dalam menghadapi suatu masalah, bukan lantas membuat kita lupa tentang kesehatan tubuh. Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin
akan kehilangan nafsu makan, makan secara berlebih, kurang tidur, kurang olahraga, tidak konsentrasi ketika pasangan selingkuh. Alih-alih
menyelesaikan masalah, dengan begitu justru akan menambah masalah baru.

Kamu perlu memperbaiki hal tersebut, mulailah mencintai diri sendiri dengan makan makanan sehat, tidur secukupnya, olahraga, atau melakukan kegiatan kesukaanmu.

4. Jangan Berfikir untuk Balas Dendam

Wajar apabila kamu merasa sangat marah ketika mengetahui bahwa pasangan tidak setia. Mungkin sebagian orang akan berpikir untuk
melakukan balas dendam dengan melakukan perselingkuhan juga. Hal tersebut bisa membuatmu merasa puas namun hanya untuk
sementara.

Karena kamu kurang fokus pada penyembuhan dan langkah tepat yang harus diambil kedepannya. Perlu diingat juga bahwa hanya
dirimulah dan pasangan yang paham mengenai kondisi pernikahan.

5. Melakukan Konseling

Jika kamu merasa bingung dan terjebak dalam mencari solusi yang baik. Tidak ada salahnya apabila melakukan konseling ke
pihak profesional. Mereka bisa memberikan solusi atau pandangan yang cenderung lebih netral.

6. Jangan Libatkan Anak-Anak

Ada baiknya hanya kamu dan pasangan saja yang tahu mengenai permasalahan rumah tangga. Bahkan ketika kalian
tidak mampu lagi untuk melanjutkan hubungan. Jangan libatkan anak-anak, karena hal tersebut dapat membuatnya merasa cemas, bingung, dan memiliki beban untuk memilih diantara ayah atau ibunya. Sungguh, hal itu pasti bukan sesuatu yang diharapkan oleh mereka.

7. Pikirkan Hal Lain

Memaafkan pasangan yang berselingkuh memang bukan hal yang mudah. Beberapa pasangan mungkin akan memilih untuk mengakhiri rumah tangganya. Namun, kamu juga perlu untuk memikirkan kehidupan anakmu kedepannya, dimana kalian akan tinggal, memenuhi kebutuhan sehari-hari, dan hal lainnya.

8. Pikirkan Baik-Baik

Perselingkuhan memang tantangan besar dalam kehidupan rumah tangga. Namun, kamu bisa melewati hari dari waktu ke waktu untuk
memikirkan dan mendapatkan hasil terbaik tentang masa depan hubungan nantinya.

Semoga bermanfaat.

Leave a Comment