Travel

Berbuka puasa bersama (bukber) sudah menjadi kebiasaan bagi masyarakat Indonesia. Momen ini biasanya dimanfaatkan untuk bersilaturahim dengan keluarga, kumpul bersama teman lama, atau sekadar mempererat hubungan bisnis dengan kolega.

Menjalani rutinitas atau bekerja setiap hari memang menjadi kewajiban. Tetapi, jangan lupa setiap orang juga harus memperhatikan kesehatan fisik dan mentalnya. Jika tidak, stres dan depresi akan membayangi sebagian besar masyarakat di perkotaan yang sibuk dan jenuh dengan rutinitas. Bahkan, dalam jangka panjang, stres yang dibiarkan berlarut – larut dapat memicu risiko penyakit kronis seperti jantung, diabetes dan obesitas.

Artikel Selanjutnya...