Muslimahdaily - Sahabat Muslimah, kanker merupakan penyakit paling ditakuti. Pasalnya, penyakit ini berisiko menyebabkan kematian kedua di dunia. Di tahun 2015 sendiri saja, angka kematian akibat kanker mencapai 8,8 juta jiwa.
Sahabat Muslimah, tahukan kamu ada beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kanker. Kebiasaan tersebut sering dilakukan dan tampak sepele, namun turut berpengaruh pada kesehatan kita. Kalau terus menerus dilakukan, bukan tak mungkin kanker akan mengancam.
Lantas, apa saja, sih kebiasaan-kebiasaan tersebut? Berikut rangkuman Muslimahdaily dari berbagai sumber untuk kamu, Sahabat Muslimah. Yuk simak!
1. Makanan yang dibakar
Daging, ikan, ayam atau makanan lain yang dimasak dengan cara dibakar akan menyebabkan beberapa bagiannya jadi gosong. Nah, bagian itulah yang menyebabkan kanker. Meskipun makanan tersebut memiliki citarasa yang lezat, makanan yang dibakar bisa meningkatkan risiko kanker perut, usus besar dan pankreas.
2. Makanan Kaleng
Mengonsumsi makanan kaleng bagi sebagian orang memang jadi alternatif, karena penyajiannya yang mudah dan pilihannya beragam. Namun, wadah dari bahan logam yang digunakan untuk mengemas makanan tersebut mengandung bahan kimia berbahaya, lho. Mengonsumsi makanan kaleng akan menyebabkan gangguan hormon dan perubahan DNA yang berakibat pada kanker payudara.
3. Menggunakan pengharum ruangan
Pengharum ruangan sering digunakan untuk mengatasi bau ruangan yang tak sedap. Namun, penggunaan pengharum ruangan tidak meningkatkan kualitas udara pada ruangan. Sebaliknya, pengharum ruangan mengandung zat berbahaya yang menyebabkan kanker. Zat berbahaya ini akan masuk ke hidung saat disemprotkan ke ruangan.
4. Menggunakan kosmetik
Menggunakan kosmetik merupakan hal lumrah yang dilakukan perempuan untuk meningkatkan penampilan. Namun, bahan kimia yang terdapat pada kosmetik akan tetap berada di dalam tubuh sekalipun sudah membersihkan wajah. Sebaiknya gunakan kosmetik yang berbahan organik untuk mengurangi risiko kanker kulit.
5. Terpapar polusi
Orang-orang yang beraktivitas di luar ruangan sering kali terpapar polusi. Mereka yang sering terkena asap dari bahan bakar disel inilah yang beresiko tinggi memiliki masalah kesehatan. Terlebih, asap dari mobil bisa menyebabkan kanker paru-paru dan penyakit pernapasan lainnya. Disel dan bensin melepaskan karbon monoksida dan hidrokarbon yang beracun.
6. Duduk terlalu lama
Sebagian orang yang bekerja di kantor akan sering duduk di depan layar laptop. Namun, jika kita melakukan aktivitas fisik dapat mengurangi risiko penyebab kanker. Para ahli menyarankan untuk melakukan aktivitas fisik. Pasalnya, hal tersebut dapat membantu menyeimbangkan hormon dan menciptakan lingkungan yang lebih sehat di dalam tubuh.
7. Tidur dengan ponsel di dekat kepala
Ponsel kini seolah tak dapat dipisahkan dari kehidupan kita. Tak hanya sebagai perangkat komunikasi, ponsel juga digunakan untuk menuntaskan pekerjaan kantor hingga mempermudah pekerjaan kita sehari-hari.
Namun, ponsel dapat mengeluarkan frekuensi radio saat mengirim dan menerima sinyal. Beberapa ilmuwan meyakini hal ini dapat membawa pengaruh pada kondisi kesehatan manusia. Meletakkan ponsel dekat dengan kepala memiliki kaitan dengan risiko kanker otak.
8. Konsumsi minuman dengan pemanis
Mengonsumsi minuman berpemanis seperti soda, teh kemasan dan minuman kemasan lainnya dapat meningkatkan risiko kanker endometri. Menurut para ahli, jenis minuman ini menaikkan kadar gula darah dan insulin. Insulin tinggi mengkondisikan lingkungan yang kondusif untuk perkembangan sel kanker endometri.
9. Tidak menggunakan tabir surya
Hal ini juga enggak kalah sepele dan sering dilupakan. Jika kita berpegian keluar ruangan, pasti akan terpapar sinar matahari langsung. Penggunaan tabir surya dianggap penting menurut Skin Cancer Foundation, untuk menurunkan risiko kanker kulit akibat paparan sinar matahari.
Nah, itu tadi beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kanker. Untuk mengurangi resiko terkenan kanker, mulai sekarang, kurangi kebiasaan tersebut dan atur gaya hidup sehat, ya Sahabat Muslimah.
