Muslimahdaily - Sahabat Muslimah, apakah kamu penggemar minuman tradisional khas Jepang yang dikenal dengan nama ‘Matcha’? Nah, kamu sudah tahu belum bahwa selain memiliki aroma yang menenangkan ternyata minuman yang satu ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan sistem imun, hal ini sangat dibutuhkan oleh tubuh khususnya di masa pandemi COVID-19 seperti saat ini.
Sekilas, matcha sebenarnya memiliki kemiripan dengan teh hijau, hal ini dikarenakan keduanya sama-sama berasal dari tumbuhan bernama “Camellia sinensis”, yang pertama kali ditemukan di negara Tiongkok. Namun, diketahui matcha dibudidayakan secara berbeda dengan teh hijau sehingga memiliki beberapa manfaat yang lebih unggul.
Matcha bisa kita temukan di berbagai olahan makanan dan minuman kekinian, beruntunglah kamu yang menyukai matcha karena bisa menikmatinya sekaligus merasakan manfaatnya.
Lalu, sebenarnya apa saja manfaat lainnya dari mengonsumsi matcha? Simak penjelasan Muslimahdaily di bawah ini.
1. Detoksifikasi
Matcha merupakan jenis teh yang berbeda dengan teh lainnya, apalagi jika dilihat dari teknik penanaman atau budidaya yang menjadikannya sebagai teh hijau dengan tingkat klorofil yang tinggi. Klorofil dalam matcha bisa membantu proses detoksifikasi pada tubuh secara alami.
Sehingga proses ini akan menghilangkan logam berat, racun dan bahan kimia lainnya yang masuk ke dalam tubuh kamu, Sahabat Muslimah.
2. Meningkatkan sistem imun tubuh
Jenis teh yang satu ini juga bisa membantu meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh, tentu hal tersebut bisa membantu menjaga kondisi tubuh kamu, khususnya pada masa pandemi COVID-19. Matcha mengandung sumber vitamin A dan C, potasium, protein, zat besi serta kalsium.
Selain itu, terdapat pula senyawa Epigallocatechin gallate (EGCg) yang merupakan suatu senyawa dalam teh hijau yang bisa membunuh sel-sel kanker mulut tanpa merusak sel normal.
Senyawa ini juga berperan dalam melindungi tubuh dari paparan infeksi virus serta menghentikan pertumbuhan berbagai penyakit seperti radang tenggorokan bahkan hepatitis.
3. Meningkatkan kemampuan kognitif dan konsentrasi
Selain mengandung berbagai sumber vitamin, ternyata matcha juga mengandung asam amino L-theanine yang bisa membantu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan kognitif.
Dikutip dari Halodoc.com, dalam penelitian pada 2017 terhadap 20 responden pria yang diberi 200 miligram matcha, mengalami peningkatan dalam kemampuan kognitif dan konsentrasi.
4. Menjaga kesehatan jantung
Matcha bisa menjaga kesehatan jantung karena kemampuannya untuk mengontrol kadar gula dalam darah serta menurunkan kolestrol jahat. Sebaliknya, matcha akan meningkatkan kolestrol baik yang ada di dalam tubuh kamu ssehingga bisa memelihara dan menjaga kesehatan jantung.
5. Memelihara kesehatan gigi
Mengonsumsi matcha setiap hari, bisa membantu kamu untuk memelihara kesehatan gigi agar tetap dalam kondisi baik. Hal ini disebabkan adanya kandungan dalam matcha yang bisa membantu menjaga kadar asam yang sehat di mulut. Selain itu, fluoride yang terdapat pada tanaman khas Jepang ini juga bisa membantu kesehatan gigi.
Itu dia manfaat dari mengonsumsi matcha. Nah, udah mengonsumsi matcha hari ini, belum Sahabat Muslimah?
