Muslimahdaily - Sahabat Muslimah, tetap terlihat awet muda seiring bertambahnya usia merupakan keinginan semua orang, khususnya wanita. Pasalnya, pasti tidak ada orang yang ingin menjadi terlihat tua atau bahkan lebih tua dari usia sebenarnya.
Selain itu, yang harus kamu ketahui adalah seiring dengan bertambahnya usia, kesehatan kulit kamu pun ikut menurun. Hal ini ditandai dengan berkurangnya elastisitas kulit hingga kandungan kolagen yang sangat berpengaruh terhadap kecantikan kulit.
Dikutip dari Alodokter, dr. Devika Yuldharia menjelaskan, wajah terlihat lebih tua dari usia sebenarnya disebut dengan penuaan dini. Apa saja penyebabnya? Ini 5 penyebab wajah terlihat tua dari usia sebenarnya atau penuaan dini yang dirangkum Muslimahdaily. Yuk, simak!
1. Paparan sinar matahari
Tahukah kamu jika sinar ultraviolet (UV) ternyata dapat merusak jaringan elastin pada kulit? Hal inilah yang akhirnya mengakibatkan kulit menjadi mudah keriput sehingga lebih tua dari usia sebenarnya (penuaan dini).
Selain itu, sinar matahari juga dapat membuat kulit menjadi kusam dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit, lho. Ditambah lagi, paparan sinar matahari akan memicu munculnya bintik berwarna kecoklatan pada wajah, tangan, dan area tubuh lain, sehingga penampilan tampak lebih tua.
2. Konsumsi alkohol
Salah satu penyebab wajah terlihat tua dari usia sebenarnya adalah mengonsumsi alkohol. Diketahui, minuman beralkohol terbukti dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit.
Dampak negatif ini akan semakin terlihat, jika kamu juga sering terpapar sinar ultraviolet (UV), stres berlebihan, dan tidak menjaga pola makan dengan baik.
Selain itu, minuman beralkohol juga dapat menurunkan kadar vitamin A, vitamin B3, dan vitamin C, yang ada dalam tubuh. Ketiga vitamin tersebut merupakan antioksidan yang berperan penting dalam proses regenerasi sel-sel kulit.
3. Merokok
Mungkin sebelumnya kamu sudah pernah mendengar bahwa merokok dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan. Nah, ternyata kebiasaan merokok juga dapat memicu munculnya tanda penuaan dini.
Berbagai zat kimia berbahaya yang terkandung di dalam rokok seperti nikotin, tar, dan karbon monoksida, dapat menyebabkan kerusakan jaringan tubuh dan menghambat proses peredaran darah ke area wajah. Hal tersebut dapat mempercepat munculnya keriput dan wajah pun terlihat lebih kusam.
4. Pola makan buruk
Pola makan juga berpengaruh terhadap kesehatan bahkan kecantikan kulit. Jika kulitmu tampak lebih tua dari sebelumnya, maka cobalah untuk memeriksa pola makan sehari-harimu.
Adapun makanan yang dapat memicu penuaan dini diantaranya, karbohidrat olahan, seperti roti atau pasta, dan makanan yang mengandung terlalu banyak gula. Kedua jenis makanan tersebut dapat merusak kolagen yang terkandung pada kulit.
Sahabat Muslimah juga dianjurkan untuk membatasi konsumsi jenis makanan lain, seperti gorengan, makanan cepat saji, dan daging berlemak.
5. Sering begadang atau kurang tidur
Nah, kebiasaan yang satu ini paling sering dilakukan semua orang, yaitu begadang atau kurang tidur. Kurang tidur tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, tetapi juga dapat mengakibatkan penuaan dini.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki gangguan tidur kronis lebih berisiko mengalami gangguan pada kulit, termasuk penuaan dini.
Selain penuaan dini, kebiasaan kurang tidur juga dapat menyebabkan kamu sulit berkonsentrasi sehingga produktivitas sehari-hari pun terganggu.
Setelah mengetahui 5 penyebab wajah terlihat tua dari usia sebenarnya di atas, kamu bisa mulai mencoba menghentikannya atau berkonsultasi dengan dokter ya, Sahabat Muslimah.
