Muslimahdaily - Tanpa kita sadari, nikmat Allah yang sering kita abaikan adalah sehat. Justru ketika sakitlah, kita baru akan berusaha mendekatkan diri kepada Allah.

Padahal tanpa adanya sehat, kita akan sulit melakukan kegiatan sehari-hari. Menimba ilmu hingga mencari rezeki akan lebih mudah jika dilakukan dalam keadaan sehat.

Selain denga menjaga pola makan dan rajin berolahraga, kita juga dianjurkan untuk selalu memanjatkan doa agar selalu diberi nikmat sehat. Dengan berdoa juga, kita akan terhindar dari kufur nikmat. Berikut doanya:

اللَّهُمَّ عَافِنِى فِى بَدَنِى اللَّهُمَّ عَافِنِى فِى سَمْعِى اللَّهُمَّ عَافِنِى فِى بَصَرِى لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ

Allahumma ‘afini fi badani, allahumma ‘afini fi sam’i, allahumma ‘afini fi bashori la ilaha illa anta.

Artinya: “Ya Allah, sehatkanlah badanku, Ya Allah sehatkanlah pendengaranku, Ya Allah, sehatkanlah pengelihatanku. Tiada Tuhan selain Engkau.”

Doa ini dianjurkan untuk dibaca sebanyak tiga kali di pagi dan petang. Hal ini dianjurkan seperti pada hadits berikut:

Dari Abdurrahman bin Abi Bakrah, dia berkata, “Saya mendengar bapakku berdoa dengan doa ini: ‘Allahumma ‘afini fi badani, allahumma ‘afini fi sam’i, allahumma ‘afini fi bashori la ilaha illa anta’, setiap pagi dan petang. Kemudian dia berkata, ‘Wahai Anakku, saya mendengar Rasulullah Shallallahu’alaihi wa sallam berdoa dengan doa ini dan saya senang untuk mengikuti kebiasaannya.”

Bacaan di atas sebenernya juga termasuk dalam rangkaian bacaan Al Ma’tsurat yang disusun oleh Hasan Al Bana. Al Ma’tsurat biasa dibaca pada pagi dan petang hari.

Agar tak kufur nikmat, kita juga dianjurkan untuk rutin membaca doa berikut:

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْزَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ

Allahumma innii a’uudzu bika min zawaali ni’matik, wa tahawwuli ‘aafiyatik, wa fujaa’ati niqmatik, wa jamii’i sakhothik.

Artinya: “Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari hilangnya kenikmatan yang telah Engkau berikan, dari berubahnya kesehatan yang telah Engkau anugerahkan, dari siksa-Mu yang datang secara tiba-tiba, dan dari segala kemurkaan-Mu.”

Demikianlah bacaan doa yang dapat dipanjatkan untuk meminta kesehatan dan diajauhkan dari penyakit. Semoga kita selalu dalam lindungan Allah. Aamiin.