Muslimahdaily - Susu almond merupakan susu yang terbuat dari olahan kacang almond yang kemudian di ambil sari nya sehingga menghasilkan susu yang lebih kental serta mengandung berbagai macam nutrisi dari mulai vitamin D, Vitamin E, Calsium, Magnesium, Potassium, dll.
Dengan bahan dasar almond, susu ini termasuk kedalam kategori produk dairy-free yang artinya cocok untuk dijadikan pengganti dari susu sapi sebagai alternatif bagi mereka yang ingin melakukan diet ataupun yang sensitive terhadap produk dairy dan memiliki lactose intolerence.
Susu almond ini dapat diminum begitu saja atupun dikombinasikan dengan bahan-bahan lain, salah satunya yaitu digunakan sebagai bahan pendukung minuman kopi susu. Biasanya makanan yang lebih sehat akan memiliki rasa yang kurang pas di lidah, namun tidak perlu khawatir karena susu almond memiliki rasa yang lezat.
Terlebih lagi saat ini susu almond sudah memiliki banyak varian rasa yang bisa disesuaikan dengan selera masing-masing. Selain susu ini memiliki rasa yang enak, serta dapat digunakan menjadi pengganti, susu almond juga memiliki manfaat-nya tersendiri bagi Kesehatan. Untuk itu, mari kita eksplor lebih dalam mengenai manfaat susu almond bagi Kesehatan.
1. Sumber Magnesium yang Baik
Dilansir dari webmd.com, susu almond kaya akan magnesium yang dimana mineral ini merupakan salah satu mineral yang paling umum di tubuh kita. Dengan tingginya kadar magnesium pada susu almond, maka hal tersebut dapat membantu tubuh kita dalam mengkontrol kadar gula dalam darah serta dapat dijadikan energi dalam tubuh.
2. Rendah kalori dan karbohidrat
Rata rata tubuh manusia dalam sehari memerlukan asupan kalori sebanyak 1200 kalori per hari. Kalori bisa didapatkan dari memakan atau meminum makanan yang manis yang mengandung banyak gula dan karbohidrat. Namun susu almond memiliki kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan susu hewani biasa. Untuk itu, susu in sangat cocok bagi mereka yang ingin melakukan diet sehat.
3.Memiliki Antioksidan yang Tinggi
Tubuh kita sering terpapar oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel tubuh dari mulai gejala penuaan hingga menyebabkan kanker. Untuk itu antioksidan sangat penting dan dibutuhkan untuk dapat mengurangi kerusakan tersebut. Terkait dengan hal ini, susu almond sendiri memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga antioksidan tersebut dapat membantu tubuh secara lebih efektif dalam mengelola radikal bebas.
Penjelasan diatas merupakan beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi susu almond yang lezat serta kaya akan nutrisi. Untuk merubah gaya hidup yang lebih baik, susu ini dapat menjadi pilihan yang tepat.
