Muslimahdaily - Kita mungkin sudah tak asing lagi dengan buah kurma. Ya, kurma merupakan buah kecil berwarna coklat yang memiliki cita rasa manis dan legit. Banyak orang yang menyukai kurma, terlebih buah kurma merupakan buah yang kerap kali dielu-elukan oleh Rasulullah Salallahu alaihi wa salam.

Kurma ternyata memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita lho. Pantas saja, Rasulullah selalu menganjurkan kita untuk berbuka puasa dengan mengonsumsi kurma. Nah, sebenarnya apa saja sih manfaatnya? Penasaran? Yuk simak tulisan berikut ini, karena tulisan ini akan mengupas ragam manfaat kurma bagi kesehatan tubuh.

1.Dapat Mencegah Kanker
Siapa sangka buah kecil satu ini dapat mencegah kanker? Kurma ternyata dapat mencegah penyakit kanker lho Sahabat Muslimah. Kurma mengandung sifat anti oksidan dan anti-inflamasi yang berhubungan erat dengan pencegahan kanker.

2. Melancarkan Pencernaan
Jika Sahabat Muslimah memiliki gangguan pencernaan, mungkin solusinya adalah dengan mengonsumsi kurma. Buah kurma yang kaya akan serat akan membuat gerakan usus besar lebih teratur, sehingga dapat melancarkan pencernaan.

3. Kurma si Pemanis Alami
Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis, jelas akan berbahaya bagi tubuh. Apalagi jika pemanis yang digunakan adalah pemanis buatan. Nah, untuk mendapat rasa manis yang alami dan tidak berbahaya, Sahabat Muslimah dapat menggunakan kurma sebagai pilihan. Kurma memiliki rasa manis yang alami dan dapat memenuhi kebutuhan gula harian Sahabat Muslimah.

4. Kaya Akan Zat Besi
Salah satu keunikan kurma adalah kandungannya yang kaya akan zat besi. Jika Sahabat Muslimah mengonsumsi kurma secara teratur dan dalam porsi yang tepat, maka Sahabat Muslimah dapat menjaga kesehatan tulang dan terhindar dari penyakit osteoporosis.

5. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Kurma mengandung zat kalium yang tinggi. Kalium ini berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi kurma secara teratur dan dalam porsi yang pas, kita dapat menjaga kesehatan jantung kita dengan cara yang mudah lho Sahabat Muslimah.

Nah, itulah manfaat dari buah kurma yang selalu dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Rasulullah. Masya Allah, ternyata bukan tanpa sebab Rasulullah menganjurkan kita untuk mengonsumsi kurma ya Sahabat Muslimah. Di balik itu, ternyata terdapat manfaat yang luar biasa banyak untuk kesehatan tubuh kita.

Sehubungan dengan ibadah puasa Ramadhan yang akan dilaksanakan sebentar lagi, jangan lupa untuk mengonsumsi kurma ya Sahabat Muslimah.