Muslimahdaily - Menurut berbagai macam penelitian, puasa memeliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tapi tahukah kamu, bahwa puasa juga dapat memperlambat penuan dan meninggkatkan kecerdasan otak. Mari simak pembahasannya yuk...
1. Memperlambat penuaan dan memperpanjang umur
Dilansir dari laman Dailymail.co.uk, sebuah penelitian tentang puasa menunjukkan bahwa puasa mampu memperlambat penuaan dan memperpanjang umur seseorang! Wow!
Hal ini dikarenakan selama berpuasa kita mengonsumsi jumlah kalori lebih sedikit dari jumlah kalori per harian yang biasa kita makan. Dengan berpuasa selama lima hari dalam sebulan saja akan bisa membuat kamu hidup lebih lama! Dan efek baik tersebut akan terus berlangsung meski Ramadhan telah lewat dan kamu tidak berpuasa lagi. Bahkan di luar negeri sana, para peneliti sampai menciptakan program diet yang meniru puasa karena manfaatnya yang begitu besar bagi kesehatan tubuh. Keren kan?
2. Meningkatkan kecerdasan otak
Selain itu dilansir dari laman realbuzz.com, salah satu manfaat puasa lainnya yang jarang disebutkan adalah bisa meningkatkan kecerdasan otak!
Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menemukan bahwa kemampuan fokus mental yang didapat selama Ramadan bisa meningkatkan kadar brain-derived neurotrophic factor (sejenis protein yang banyak di otak), sehingga tubuh bisa memproduksi lebih banyak sel-sel otak. Dengan begitu fungsi otak pun bisa meningkat. Sementara itu kadar hormon kortisol yang berkurang juga bisa mengurangi tingkat stres selama dan sesudah Ramadan. Double wow, kan?
Ayuk lebih semangat lagi puasanya! Mumpung Ramadhan masih berlangsung, tidak ada kata terlambat untuk beribadah kepada Allah di bulan yang mulia dan suci ini.
