Muslimahdaily - Memiliki perut buncit terkadang membuat kita merasa tidak percaya diri terhadap penampilan kita. Pastinya kita ingin memiliki body goals dengan perut yang rata dan tidak buncit.
Berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meratakan perut, seperti olahraga hingga diet. Namun hal tersebut akan susah dilakukan terutama pada orang yang tidak memiliki banyak waktu luang. Ada cara yang dapat membuat perutmu menjadi rata tanpa harus melakukan olahraga keras dan diet ketat, serta tanpa menimbulkan efek samping.
Salah satu cara mendapatka perut rata tanpa berolahraga yaitu mengkonsumsi beberpa bahan makanan yang dapat membantu membakar lemak, bahan –bahan itu antara lain:
Jeruk nipis
Mengecilkan perut buncit salah satunya yaitu dengan mengonsumsi satu buah jeruk nipi setiap hari. Jeruk nipis disebut sangat efektif untuk membakar lemak yang menimpun dalam tubuh. Kamu dapat mengonsumsi jeruk nipis ini dengan mencampurkkan perasan satu buah jeruk nipis kepada segelas air hangat. Ingat, tanpa gula pastinya.
Jeruk nipis dan teh hijau
Campuran jeruk nipis dan teh hijau merupakan minuman yang mengandung vitamin C dan antioksidan. Mengecilkan perut secara alami dapat kamu lakukan dengan meminum campuran teh hijau dan jeruk nipis tersebut. Karena meminum campuran antara keduanya dapat membantu menghilangkan lemak pada perut.
Cara membuat campuran keduanya terbilang mudah, kamu hanya perlu menyeduh teh hijau dengan air panas, kemudian tambahkan perasan jeruk nipis kemudian aduk secara merata. Kamu perlu meminumnya sebanyak 2 kali sehari.
Jeruk nipis dan madu
Salah satu cara untuk mengecilkan perut perut buncit dapat dilakukan dengan mengkonsumsi jeruk nipis dan madu. Madu sejak dulu dimanfaatkan untu mengecilkan perut buncit. Madu dan jeruk nipis menjadi perpaduan yang bagus untuk mengecilkan perut secara alami karena dapat membantu mendorong pembakaran lemak supaya maksimal.
Kamu dapat menambahkan 1 sendok the madu dengan perasan ½ jeruk nipis dalam 1 gelas air hangat. Campuran ini dapat membantu menghilangkan lemak dan mendetoksifikasi tubuh ketika meminumny pada saat pagi hari saat perut kosong.
Yogurt
Yogurt dapat kamu gunakan untuk mengecilkan perut buncit, karena Yogurt mengandung bakteri bbaik untuk melancarkan sistem pencernaan. Sehingga perut buncit dan penumpukan lemak dapat teratasi hanya dengan mengonsumsi yogurt.
