Muslimahdaily - Menjaga kesehatan kulit menjadi faktor penting untuk wanita setiap harinya. Khusus di bulan puasa ini, perlu perawatan ekstra untuk tetap mejaga kesehatan kulit. Karena selama berpuasa, masalah kulit kering tidak bisa dihindarkan. Jika tidak dilakukan perawatan yang tepat, kulit akan menjadikan terlihat lebih kusam.
Beberapa perawatan ini bisa membuat kulit tetap lembab dan cerah selama berpuasa. Berikut tipsnya.
1.Perbanyak Minum Air Putih
Tidak ada minuman yang paling baik selain air putih. Rutin mengonsumsi air putih bisa jadi tips ampuh. Atur konsumsinya saat buka dan sahur agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi.
Bagilah jadwal konsumsi air putih menjadi dua gelas di waktu sahur, kemudian empat gelas ketika berbuka puasa. Serta dua gelas sebelum tidur untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara menyeluruh.
2.Gunakan Moisturizer Atau Pelembab
Penggunaan Moisturizer pada wajah sangat penting. Pemakaian Moisturizer secara berulang setiap tiga atau empat jam sekali. Agar kulit terjaga kelembabannya. Untuk kelembabab tubuh sendiri bisa menggunakan Body Lotion.
3.Persediaan Spray atau Face Mist untuk Wajah
Face Mist berbahan dasar air mineral dapat menyegarkan kulit. Semprotkan secukupnya pada wajah yang mulai kering. Biarkan mengering dengan sendirinya agar bisa terserap maksimal.
4.Penggunaan Lip Balm Pada Bibir
Bibir menjadi bagian kulit yang rentan kering hingga pecah-pecah. Menggunakan Lip Balm sangat dianjurkan. Olesi pada bibir yang kering pada malam hari menjelang tidur.
5.Banyak Konsumsi Sayur Dan Buah-Buahan
Perbanyaklah makan sayur dan buah-buahan untuk menjaga kesehatan dan kesegaran kulit selama berpuasa. Selain baik untuk kesehatan, nutrisi yang terdapat di dalam buah dan sayur dapat membantu memperbaiki proses regenerasi sel-sel kulit sehingga membuatnya terlihat lebih bercahaya.
Hindari konsumsi makanan manis dan berminyak bisa menyebabkan munculnya jerawat. Tidak lupa untuk konsumsi vitamin demi menjaga kulit tetap sehat.
6.Menjaga Kualitas Tidur
Selama berpuasa harus bangun lebih pagi untuk sahur. Itulah sebabnya, kamu wajib menjaga kualitas tidur. Tidur cukup dapat membuat wajah kamu terlihat segar di pagi hari dan mencegah munculnya lingkaran hitam di bawah mata.
7.Seringlah Berwudhu
Sebelum menjalankan ibadah sholat harus mensucikan diri dengan berwudhu. Wudhu dapat mencerahkan kulit wajah dari noda-noda yang tertempel. Wajah akan menjadi bersih dan cerah selama berpuasa.
