Muslimahdaily - Setiap orang pasti pernah mengalami rasa tak percaya diri. Baik dari penampilan fisik, kemampuan diri, harta hingga pencapaian yang telah mereka miliki. Perasaan tidak aman atau tak percaya diri ini disebut juga sebagai insecurity. Pada dasarnya perasaan tersebut wajar untuk dimiliki, namun, akan membawa dampak negatif yang besar pada kehidupan jika terus menerus tertanam dalam diri.

Maka ada baiknya, kita harus mulai mengenali diri sendiri dan mengetahui tanda-tanda apa saja yang terjadi saat seseorang sedang merasa insecure, berikut di antaranya:

1. Merasa rendah diri

Seseorang yang merasa kurang percaya diri mereka mungkin akan sulit menjalin hubungan yang langgeng dan mengerjakan tugas sehari-hari. Karena mereka telah memiliki persepsi diri yang buruk, seperti tak berdaya dan ketidakmampuan.

2. Seringkali merasa cemas

Rasa insecure seringkali membuat seseorang merasa cemas, takut khawatir dan ragu-ragu dalam mengambil sebuah langkah dan keputusan serta tantangan dalam hidupnya. Mereka merasa tak percaya diri tentang kemampuannya untuk menyesuaikan diri dengan teman sebayanya, mencapai tujuan atau menemukan penerimaan dan dukungan dari orang lain.

3. Enggan keluar zona nyaman

Orang yang sedang merasa insecure terkadang enggan untuk keluar dari zona nyaman. Mereka lebih mudah untuk menolak situasi yang bisa membuat dirinya stress dan menimbulkan lebih banyak perasaan negatif. Mereka merasa tak siap untuk menanganinya dan lebih baik berdiam dan tetap di zona nyaman.

4. Sering membandingkan diri dengan orang lain

Insecure muncul salah satunya adalah karena seseorang sering membandingkan dirinya dengan orang lain. Biasanya mereka membandingkan diri dengan orang yang menurutnya 'lebih' dari segala aspek. Lebih kaya, lebih cantik, lebih kurus dan lainnya.

5. Haus akan pengakuan orang lain

Tanda lainnya jika kamu sedang inseure adalah selalu ingin pengakuan dan pujian dari orang lain. Hal ini karena dirinya sedang merasa tak berguna dan kepercayaan dirinya sedang turun. Jika dilakukan dalam batas wajar hal ini tentu tak mengapa. Tetapi jika sudah berlebihan, maka kamu akan kehilangan bagian dari dirimu sendiri.

Jika kamu mendapati beberapa hal seperti di atas, maka cobalah untuk tenangkan diri sejenak. Mulai untuk kembali merefleksikan diri tentang segala sesuatu yang telah kamu alami dan mulai rencanakan solusi untuk masalahmu.

Sesungguhnya rasa insecure adalah wajar, jika tak berlebihan. Satu hal yang harus kamu percaya bahwa Allah akan selalu memberikan yang terbaik bagi hamba-Nya. Perlahan cobalah untuk hilangkan insecure dalam diri dan mulai untuk banyak bersyukur, Insya Allah kamu akan menjadi pribadi yang lebih bahagia.

Sumber: Good Therapy & Psychology Today