Muslimahdaily - Makanan dan minuman yang dikonsusmsi setiap hari merupakan hal penting yang harus diperhatikan. Karena kedua hal tersebut adalah sumber energi kita untuk beraktifitas. Namun seringkali kita hanya memikirkan “yang penting kenyang” dibanding memilah terlebih dahulu gizi dan kandungan apa saja yang terdapat di dalam makanan atau minuman yang akan dikonsumsi. Hal tersebut menyebabkan kita mudah terkena penyakit dan gejala lainnya.
Diabetes, merupakan salah satu penyakit yang dapat terjadi apabila kita tidak memperhatikan pola makan. Menurut Dr. Tita Chairinisa, dokter umum RS Patria IKKT, diabetes terjadi ketika pankreas (kelenjar ludah perut) tidak memproduksi cukup insulin, atau ketika tubuh tidak secara efektif menggunakan insulin.
Kadar gula darah di atas normal bisa menjadi gejala dini seseorang mengalami diabetes. Diabetes tipe 2 adalah diabetes yang terjadi akibat tubuh tidak efektif menggunakan insulin atau kekurangan insulin dibandingkan kadar gula darah.
Selain pola makan yang tidak teratur, faktor keturunan bisa menjadi penyebab seseorang mengalami diabetes. Orang yang memiliki riwayat keturunan diabetes (orangtua, nenek atau kakek) mempunyai resiko 50% lebih besar terkena diabetes dibandingkan dengan yang tidak memiliki riwayat keturunan.
Faktor resiko seseorang terkena diabetes terbagi menjadi dua. Pertama, diabetes tidak bisa dihindari olehnya karena faktor keturunan tadi dan memang kondisi tubuhnya yang tidak bisa memproduksi insulin untuk memecah gula dalam tubuh. Hal ini mengharuskan seseorang untuk berobat seumur hidup dan menjaga pola makan.
Kedua, faktor resiko ini bisa dihindari karena asal mula terjadinya bisa dibilang sebagai faktor eksternal. Ketika kita terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kadar manis berlebih yang kemudian membuat badan semakin membesar, ketika kondisi seperti itu ditambah pekerjaan yang tidak menuntut banyaknya aktifitas gerak.
Jika sudah terjadi demikian, diabetes sulit untuk dihindari. Akan tetapi faktor resiko yang kedua ini masih bisa kita hindari dengan cara berolah raga secara rutin, diet serta menjaga pola makan dengan baik. Maka dari itu, alangkah baiknya bila mengenali diabetes lebih dini melalui gejala –gejalan berikut ini.
1.Polidipsi (sering merasa haus), gejala ini ditandai dengan rasa haus yang terus menerus, selalu ingin minum walaupun cuaca tidak panas.
2.Poliuri (sering buang air kecil), penderita diabetes akan selalu ingin berkemih, dan ciri yang paling khas adalah pipis lebih dari 2 kali ketika tidur di malam hari walaupun minum tidak banyak.
3.Polifagi (sering lapar), gejala ini sering dikeluhkan, lapar yang terus menerus sehingga makan tidak dapat dikontrol, namun berat badan tidak naik malah cenderung turun.
4.Gejala lainnya bisa berupa penglihatan, cepat lelah, gatal di daerah kemaluan dan luka yang sulit sembuh.
jika kamu mengalami gejala tersebut, segera konsultasikan ke dokter. Untuk kita yang masih dalam keadaan sehat, bersyukurlah karena nikmat sehat itu sangat mahal harganya. Jaga tubuh kita dengan makan makanan yang halal dan baik.
Allah Subhanahu wa ta’ala berfirman dalam surat Al-Baqarah ayat 168 yang artinya, “Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan, karena sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagimu.”
