Health & Beauty

Iftar Ramadhan menandakan berakhirnya puasa dalam sehari. Apabila matahari terbenam, umat Muslim yang berpuasa segera berkumpul mengelilingi meja makan dan menyantap hidangan berbuka puasa yang disajikan.

Ramadhan bisa memberikan banyak manfaat kesehatan bagi setiap orang yang menjalankan ibadah puasa. Tidak terkecuali, buat kamu yang sedang merancang pola makan agar menjaga berat badan yang sehat dan proporsional. Selama 30 hari menahan diri dari makanan dan minuman selama waktu subuh hingga maghrib, tubuh akan mengalami perubahan drastis dalam mencerna nutrisi makanan.

Kendati puasa mengharuskan kamu menahan rasa lapar dan haus, puasa memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sistem pencernaan dapat beristirahat selama beberapa waktu dan meningkatkan kinerja organ lain secara maksimal.

Bulan Ramadhan bukan menjadi halangan bagi kaum ibu untuk memberikan ASI bagi si kecil. Dengan dukungan dari keluarga, ibu menyusui tetap bisa menyusui bayinya seperti hari – hari lain.

Di Indonesia profesi pendamping kehamilan atau lebih populer dengan sebutan Doula memang belum akrab di telinga. Profesi ini yang bertugas mendampingi calon ibu sebelum, saat dan setelah proses melahirkan.

Ramadhan telah tiba! Bulan yang suci dan mulia ini harus disambut dengan semangat berapi – api dan persiapan yang fokus. Tidak hanya menjalankan ibadah puasa di siang hari, di malam hari umat Muslim juga disunnahkan menjalankan ibadah sholat Tarawih.